o której

[...] ból w kostce dawał się we znaki i skutecznie powstrzymał mnie od zrobienia dziś łydek. Drop seria masakra, 80 na 7 reps mnie przygniotło i o dziwo to dało mi fajnej energii (której dziś znów mi brakowało) by rozpyerdolic dropserie. Progres jest i to się liczy, ale za tydzień powtarzam 80. Fronty rozłożyłem kosmetycznie ciężar by jakąś tam [...]

[...] x10-12 9 x12/9 x12/9 x12 9 x12/9 x12/9 x12 9 x12/9 x12/9 x12 9 x12/9 x12/9 x12 9 x12/9 x12/9 x12 10 x12/10 x12/10 x12 PP seria 7 - oczywiście musiałem nagrać jedyną serię w której straciłem równowagę, ale to jest PUSHPRESS! :-D http://www.youtube.com/watch?v=UMgngBoi3Vw&feature=youtu.be Unoszenie [...]

Słuchaj spoko, nie chcesz brać udziału, przecież nikt nikogo do niczego nie zmusza. Nie mówię w tym momencie o konkursie, tylko o ostatniej akcji Fitmaxa w której rozdawane były owe packi(3 próbki i czapka). I bez obaw, próbek nie dostanie 10 osób... dostanie je wiele więcej pozdrawiam i życzę owocnych pomysłów (bez domysłów)

[...] walkę przez niejednogłośną decyzją z Kelvinem Gastelumem. Stratę tę poprzedziło zwycięstwo przez KO z Derekiem Brunsonem, przegrana przez TKO z Robertem Whittakerem oraz wygrana przez poddanie w walce z Timem Boetschem. Tym samym cofnęliśmy się do pierwszej walki z Yoelem Romero z której zwycięsko przez niejednogłośną decyzję wyszedł Kubańczyk.

[...] uda to taka moja udręka --------------------- chorera jasna, zakupiłam wagę kuchenna, i nie dość że naczekałam się na nią około dwóch tyg, to przyszła i zepsuta a firma w której zamawiałam, to jakieś totalne dnooo. ehhh co za pech, już nawet nie mam siły jej odsyłać, chyba na śmieci pójdzie, i trzeba za jeką lepszą się rozejrzeć. i znowu [...]

osz kurka :d troszke sie juz pogubilem chlopaki %-) czyli podsumowuac wasze wypowiedzi wnioskuje ze: -kupic strzykawke 5 -do strzykawki nr5 zaciagnac 5ml soli fiz. -nastepnie troszke tej soli wlac do ampy z hcg (ile dokladnie? czy tak na oko kapke:) ) -zamieszac te hcg z ta kapka soli -i zaciagnac to spowrotem do strzykawki nr5 (czyli do tej [...]

[...] zdrowej diety redukcyjnej. Stąd też taki zabieg; zejście z kalorycznością w okolice wartości BMR przeiwdzianych dla Twojego wzrostu, wagi i wieku. Jest to wartość poniżej której nigdy nie powinno się schodzić w czasie redukcji. Dlaczego białko i tłuszcz? Bo tego potrzebuje nasz organizm, zwłaszcza na redukcji. Bez ww może się obejść. Twojej [...]

[...] mam nadzieje, ze bedzie jeszcze lepiej ;] Moim zdaniem smak bananowy jest nienajgorszy, da sie wypić, zdecydowanie lepiej smakuje z mlekiem niż z woda, rozpuszczalność też jest OK, nie wiem dlaczego tyle osób na to narzeka, byćmoze wsypuja 10 łyżek do 200 ml mleka hehe, no i oczywiście cena której nie trzeba komentować :P Pozdrawiam i powodzenia!

[...] fakt, że mam lekkie nadciśnienie, bo czytałem gdzieś, że to jest powiązane ze sobą, ale sam już nie wiem co o tym myśleć.. No i jeśli możecie to powiedzcie jakie są objawy gdy coś się dzieje lub proszę odeślijcie mnie do jakiejś strony, na której mogę o tym poczytać, bo szukałem w necie informacji, ale co strona czytałem co innego :/ Pozdarwiam

[...] przegrałem z nim w półfinale. Teraz wygram – zapowiada wojownik ze Słupska. Mistrzostwa będą trwały do soboty. Zakończą się uroczystą galą (początek o godz. 17), w której zostaną rozegrane walki w najciekawszych kategoriach. Na deser w ringu stanie Paweł Słowiński, który będzie bronił tytułu mistrza świata federacji WMC. Jego rywalem [...]

https://i.imgur.com/d8vK36X.jpg KSW 58: Parnasse vs Torres – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą KSW 58: Parnasse vs Torres na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi piórkowej między Salahdinem Parnasse a Danielem Torresem. W pojedynku co-main event w wadze półciężkiej zmierzą się Szymon Kołecki i Martin Zawada. [...]

https://i.imgur.com/ICv2cSh.jpg KSW 58: Parnasse vs Torres – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 58: Parnasse vs Torres na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi piórkowej między Salahdinem Parnasse a Danielem Torresem. W pojedynku co-main event w wadze półciężkiej zmierzą się Szymon Kołecki i Martin Zawada. Początek gali o [...]

[...] ona powstawała i do czego służyła. Każda sztuka walki służyła do walki. Ważne, na ile przydaje się dzisiaj a nie do czego ją stworzono. Mówie tutaj o sytuacji zagrozenia w której bym sie starał wykożystać którąś z tych technik. Dziwnym trafem osoby naprawdę doświadczone w twardych stylach gdzie używa się kopnięć-odradzają użycie ich na ulicy [...]

[...] Lee pokonał swietnego zawodnika karate kyokushin lub Thai boksera ale nigdy z takimi nie walczył. Z tego wszystkiego o JFJKD nie dowiedziałem się nic bo widzę osobe dla której Bruce Lee to idol z dziecinstwa do tej pory. Trzeba czekać na pierwszą osobę w Polsce która podejdzie do JFJKD poważnie i nie ograniczy się do kilku seminariów jak to [...]

Co do 2 seminariow to w Polsce po 2 seminariach pewna osoba stala sie full instructorem w JKD koncepcjach. ;) Kolejna sprawa ta sama osona od lat 90-tych twierdzila ze jest instruktorem od Inosanto, podczas gdy Inosanto nikogo nie autoryzowal z Polski jako instruktora JKD. Zapewne szkola zostala otworzona na bazie certyfikatu za uczestnictwo w [...]

[...] Las Vegas zaplanowanej na 14 grudnia". https://twitter.com/JHKMMA/status/1165151812065775616 Max Holloway (21-4) stoczył swoją ostatnią walkę na gali UFC 240 w Edmonton, na której pokonał Frankiego Edgara przez jednogłośną decyzję zachowując pasa mistrza. Przed pokonaniem Edgara, Hawajczyk poniósł pierwszą porażkę do ponad pięciu lat w starciu z [...]

[...] styl walki. Ma gumową twarz, która dobrze absorbuje ciosy. Volkanovski bardzo się rozwinął, ale ja widzę Maxa Holloway’a jako faworyta. Ma przewagę w rozmiarach i grze w której po prostu nie widzę, jak przegrywa. Jeśli jednak tak się stanie, nie ma problemu. To ich problem. Myślę o 14-tym, o Marlonie”. W tej samej rozmowie z mediami, Aldo [...]

[...] postów podwieszonych. Nie chciałem wykonać tzw. falstartu. Zbierałem wiedzę o układaniu diety i spróbowałem coś tam skonstruować. Bardzo pomocny w tym był post Jowitki w której Morales budował diete od podstaw, także dziennik posiłków bardzo sie przydał. Moje zapotrzebowanie dzienne kalorii to 2843 kcal. Moja dieta wygląda na razie tak: I [...]

[...] Oficjalny plakat gali UFC 227: Dillashaw vs. Garbrandt 2 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 227: Dillashaw vs. Garbrandt 2 na której zobaczymy dwie walki o pasy mistrzowskie w kategoriach koguciej i muszej. Główną walką wieczoru i zarazem pojedynkiem o pas wagi koguciej będzie rewanż między [...]

[...] Dziesięciorundowa walka o młodzieżowe mistrzostwo świata dwóch federacji: World Boxing Council i International Boxing Federation to jak sam przyznaje jego życiowa szansa, której nie zamierza zmarnować. - Jestem już po najcięższym etapie treningów, mam za sobą kilkadziesiąt rund sparingowych z Miszi i Matolcsi. Forma jest, kondycyjnie jestem [...]